Ο καλύτερος φίλος και ο φίλος μου με πέταξαν και χρονολογούνται μεταξύ τους

Αγαπητέ κύριε,

Ο φίλος μου είπε άσχημα πράγματα για μένα στον φίλο μου, με πέταξε και τώρα γνωρίζονται.

Νιώθω θυμωμένος και απλά δεν μπορώ να ξεπεράσω το γεγονός ότι έπαιξε τόσο βρώμικο για να τον πάρει για τον εαυτό του. Νιώθω επίσης προδομένος από τον πρώην μου καθώς επέλεξε να πιστέψει τον φίλο μου πάνω μου μετά από όλη την υποστήριξη που του έδωσα όταν πέθανε οι γονείς του και όλη η συναισθηματική επένδυση σε αυτόν για 3 χρόνια.



Είμαι μπερδεμένος εάν κατά κάποιον τρόπο επέτρεψα αυτήν την προδοσία εμπιστοσύνης και αν ναι, γιατί. Είμαι θυμωμένος με τους δύο και τον εαυτό μου για το που είμαι σήμερα. Απλώς δεν μπορώ να ξεπεράσω τον πόνο και τον θυμό. Τι πρέπει να κάνω?

Η Aman Bhonsle λέει:

Αγαπητή νεαρή κοπέλα,

Απλώς χάσατε μια σχέση και μια φιλία. Ο πόνος και ο θυμός που αισθάνεστε αυτήν τη στιγμή είναι μια φυσική αντίδραση στην απώλεια. Αναρωτηθείτε αν εκτός από τον πόνο της προδοσίας που αισθάνεστε επί του παρόντος, φοβάστε επίσης ότι «μπορεί να μην είστε αρκετά καλοί»;

Η απόρριψη είναι ένα παγκόσμιο πρόβλημα, αλλά αυτή είναι μια σπάνια ευκαιρία για να αλλάξετε τον τρόπο που βλέπετε τον εαυτό σας.

Ακολουθούν ορισμένα γεγονότα για να το σκεφτείτε:

  • Πολλά που συμβαίνουν σε μας στη ζωή μας είναι περιστασιακά, οπότε η ευθύνη για τον εαυτό μας δεν είναι η καλύτερη επιλογή.
  • Θα χρειαστείτε λίγο χρόνο για να επεξεργαστείτε τα συναισθήματά σας.
  • Αυτό θα μπορούσε να αισθανθεί αποπροσανατολιστικό στην αρχή, αλλά δεν υπάρχει απολύτως κακό στο πένθος για κάτι που έχει χάσει. Στην πραγματικότητα, είναι ένας υγιής τρόπος αντιμετώπισης.
  • Θα πρέπει τελικά να επιστρέψετε για να κάνετε check-in στις προτεραιότητές σας για τον εαυτό σας.

Αντί να ρωτήσετε 'Γιατί συμβαίνει αυτό σε μένα;', αναρωτηθείτε 'Συνέβαλα κατά κάποιο τρόπο στο να αφήσω αυτό να συμβεί σε μένα;'

Η αίσθηση της αυτοεκτίμησής σας «μώλωψε» από αυτήν την προδοσία και προσπαθείτε κατανοητά να το κατανοήσετε τώρα. Να είστε υπομονετικοί με τον εαυτό σας.

Στην πραγματικότητα, ο πόνος είναι ο προτιμώμενος παράγοντας αλλαγής της φύσης. Μας διδάσκει να προσέχουμε και να προσέχουμε το περιβάλλον μας με τρόπο που μαθαίνουμε να προστατεύουμε πάντα τα συμφέροντά μας.

Ενώ ο φίλος και ο φίλος σας είναι υπεύθυνοι για την απόφασή τους να συμπεριφέρονται με τρόπο που σας έχει πληγώσει, είναι επίσης δική σας ευθύνη να μάθετε να γίνετε καλύτεροι στη διαπραγμάτευση του τρόπου με τον οποίο γίνετε μέρος της ζωής των άλλων ανθρώπων και του ρόλου που εσείς «εκχωρείται συνήθως» στις περισσότερες ρυθμίσεις ομάδας.

Ρωτήστε τον εαυτό σας

  • Είστε πολύ φιλικοί;
  • Είσαι υπερβολικά αφελής;
  • Συνήθως δεν λαμβάνετε σοβαρά υπόψη άλλα άτομα;
  • Συχνά ΠΕΡΙΕΧΕΤΕ τι πρέπει να κάνετε;
  • Δεν εκφράζετε τα συναισθήματά σας με σαφήνεια;

Πρέπει να ανταποκριθείτε στον ρόλο σας σε αυτήν την περίπτωση. Αυτό δεν είναι εύκολο να γίνει.

Η παρουσία σας στη ζωή του όταν πέθανε οι γονείς του ήταν μια επέκταση των συναισθημάτων φροντίδας σας απέναντί ​​του και, δυστυχώς, δεν έχουν όλες οι καλές πράξεις την αναλογική απόδοση, επειδή τα ανθρώπινα όντα είναι ιδιοσυγκρασιακά και μερικές φορές θα μπορούσαν επίσης να αισθάνονται «δικαιούχοι» ή να είναι «αχάριστοι». γενικά.

Μάθετε πού στέκεστε και αναλάβετε τον έλεγχο. Εξασκηθείτε με αποφασιστικότητα, μάθετε να λέτε Όχι «όπου έχει σημασία».

Αξιολογήστε τις δικές σας ανάγκες και μην τις αγνοείτε ποτέ.

Εκτός από αυτό, θα μπορούσατε να αντιμετωπίσετε τη θλίψη διατηρώντας τον εαυτό σας απασχολημένο, ξοδεύοντας χρόνο με τους στενούς σας φίλους, δίνοντας προτεραιότητα στην υγεία σας (ελευθερώστε αυτά τα ενδορφίνια!), Ασχοληθείτε με κάποια αυτοεξυπηρέτηση (πηγαίνετε για σύντομες διακοπές ή επισκεφθείτε ένα σπα) ή μπείτε στην αγαπημένη σας εκπομπή σε ένα ικανοποιητικό γεύμα. Κάντε αυτόν τον μακρύ περίπατο και κοιτάξτε τα αστέρια! Υπάρχει ένας κόσμος με άπειρες δυνατότητες που περιμένει.

Γνωρίστε ότι αυτή είναι η αρχή μιας υπέροχης νέας περιπέτειας για εσάς.

Τα καλύτερα

Ασφαλής

Έχω ένα μωρό πέντε μηνών και ο σύζυγός μου έχει μια σχέση

Είχα μια σχέση με τον συνάδελφό μου στη δουλειά, αλλά τώρα έχουμε διαλυθεί. Πώς αντιμετωπίζω;

Ο φίλος μου χώρισε μαζί μου καθώς επισκέφτηκα τον οφθαλμίατρο με έναν άνδρα φίλο