8 βήματα για την αντιμετώπιση της συναισθηματικής σχέσης του συζύγου σας

Μπορεί να είναι εξαιρετικά ενοχλητικό να ανακαλύψετε ότι ο σύζυγος που αγαπάτε είναι συναισθηματικά άπιστος σε εσένα. Γνωρίζοντας ότι είναι πιο προσκολλημένοι σε κάποιον άλλο, παρόλο που είστε πάντα εκεί για αυτούς, μπορεί να είναι πολύ οδυνηρό. Μερικά ζευγάρια δηλώνουν ακόμη και ότι η σεξουαλική απιστία είναι πιο ανεκτή από τη συναισθηματική απιστία. Αλλά τι ανακαλύπτετε τη συναισθηματική σχέση του συζύγου σας; Πώς να αντιμετωπίσετε τη συναισθηματική υπόθεση του συζύγου σας; Εδώ είναι μια προσπάθεια να σας βοηθήσουμε να αντιμετωπίσετε αυτήν την κατάσταση.

Κάντε κλικ εδώ για να διαβάσετε: Το να είμαι αμφιφυλόφιλος δεν κατέστρεψε τις σχέσεις μου, το έκανα άπιστο.

Τι είναι μια συναισθηματική υπόθεση;

Αντιμετωπίζοντας τη συναισθηματική υπόθεση του συζύγου Πηγή εικόνας



Για να εξηγήσω ένα συναισθηματική υπόθεση καλύτερα, είναι ένας δεσμός που μοιράζεται ένας συνεργάτης με άλλο άτομο εκτός της σχέσης, όπου Έχουν μια εγγύτητα παρόμοια με τη ρομαντική οικειότητα . Ο άπιστος μοιράζεται τις ευπάθειές του με κάποιον άλλο και πηγαίνει σε αυτούς για προσωπικές συμβουλές. Μια φυσική σχέση μπορεί να υπάρχει ή όχι μεταξύ τους, αλλά αισθάνονται τα βαθιά συναισθήματα που κάποτε ένιωθαν για τον σύντροφό τους.

Κάντε κλικ εδώ για να διαβάσετε: Η συναισθηματική υπόθεση θεωρείται εξαπάτηση;

Έλλειψη ενδιαφέροντος για την οικογένεια, δικαιολογίες για καθυστερημένη εργασία, απόκρυψη τηλεφώνου, ύπαρξη απουσιάζει, αμυντικό και θυμό , η φροντίδα να ντύνομαι κάθε μέρα, να επιδοθείτε σε δραστηριότητες που δεν σας εμπλέκουν ή να είστε υπερβολικά καλοί σε εσάς χωρίς συγκεκριμένο λόγο είναι σίγουροι σημάδια και ενδείξεις ότι ο σύζυγός σας έχει συναισθηματική σχέση με καποιον αλλο.

8 βήματα για την αντιμετώπιση της συναισθηματικής σχέσης του συζύγου σας

Μπορεί να φαίνεται σαν το τέλος του κόσμου και ότι η συναισθηματική υπόθεση του συζύγου σας θα μπορούσε να θέσει τέρμα στο γάμο σας, μπορεί να μην ισχύει απαραίτητα. Μπορείτε να λάβετε ορισμένα μέτρα για να αντιμετωπίσετε τη συναισθηματική υπόθεση του συζύγου σας και να βρείτε το συναισθηματική σύνδεση πάλι. Ακολουθούν 8 βήματα που μπορείτε να κάνετε για να αντιμετωπίσετε τη συναισθηματική υπόθεση του συντρόφου σας.

Κάντε κλικ εδώ για να διαβάσετε: Ήμασταν μια τέλεια οικογένεια μέχρι που τα ψέματα, τα ναρκωτικά και το σεξ μας κατέστρεψαν.

1. Ελέγξτε τα γεγονότα

Πριν ολοκληρώσετε, ελέγξτε τα γεγονότα Πηγή εικόνας

Πριν βυθιστείτε στη δοκιμασία της αντιπαράθεσης, των αντιπαραθέσεων και των νυχτών χωρίς ύπνο, βεβαιωθείτε ότι ο σύζυγός σας έχει μια συναισθηματική υπόθεση. Κάντε στον εαυτό σας ερωτήσεις όπως : Γιατί ο σύντροφός σου εξαπατά; Επενδύουν λιγότερο στο γάμο σας; Επενδύετε αρκετά στο γάμο σας; Έχετε παρατηρήσει ορισμένες αισθητές αλλαγές στη σύζυγό σας;

Κάντε κλικ εδώ για να το διαβάσετε ιστορία εξομολόγησης: Συναισθηματική εξαπάτηση εναντίον. Φιλία - Μια θολή γραμμή.

Οι διαισθήσεις μπορεί να είναι πραγματικά δυνατές, αλλά δεν είναι πάντα σωστές. Πρέπει να έχετε κάποιες οριστικές ενδείξεις για να δημιουργήσετε αντίγραφα ασφαλείας για τις διαισθήσεις σας. Σκεφτείτε τα συναισθήματά σας προτού μιλήσετε με το σύζυγό σας για αυτό. Παρατηρήστε εάν είστε παράλογοι, υπερβολικά ζηλιάρης ή πολύ κτητικός από αυτούς. Ελέγξτε επίσης αν έχετε διαφωνήσει πολύ τελευταία και αν είναι ακριβώς ο θυμός ή η δυσαρέσκεια που σας κάνει να αμφιβάλλετε για το σύζυγό σας. Μόλις ελεγχθούν αυτά τα γεγονότα, μπορείτε στη συνέχεια να προχωρήσετε και να αντιμετωπίσετε ήρεμα τον σύντροφό σας για τη συναισθηματική τους υπόθεση.

Σχετική ανάγνωση: Επιπτώσεις μιας εξωσυζυγικής σχέσης στον σύντροφο

2. Εξισορροπήστε τον θυμό και την ανάγκη για απαντήσεις

Η απιστία, είτε συναισθηματική είτε σεξουαλική, μπορεί να επηρεάσει την υγεία και τον γάμο. Καταλαβαίνουμε ότι πονάτε και εσείς δεν μπορεί να περιέχει την οργή σας.

Κάντε κλικ εδώ για να διαβάσετε εγκλήματα πάθους: Όταν ο θυμός κατακτά το μυαλό.

Ωστόσο, σε αυτό το σημείο, χρειάζεστε πλήρη αποκάλυψη από τον σύζυγό σας. Πρέπει να ξέρετε όλα όσα έχουν κάνει πίσω σας και πρέπει να διατηρήσετε την ψυχραιμία σας για αυτό.

Ο σύντροφός σας θα είναι πιο πρόθυμος να απαντήσει και να αντιμετωπίσει όλα τα προβλήματά σας εάν εξασκήσετε προσεκτική ακρόαση και λίγο συμπόνια. Μόλις χτυπήσετε έξω, ο σύζυγος / η σύζυγός σας θα αναλάβει την απροθυμία σας να ακούσετε και να κρύψετε γεγονότα σχετικά με αυτά συναισθηματική απιστία από σένα. Αυτό θα εμποδίσει τη δυνατότητα επιβίωσης μέσω της συναισθηματικής υπόθεσης.

3. Μην κατηγορείτε τον εαυτό σας

Μην κατηγορείς τον εαυτό σου Πηγή εικόνας

Ως πάσχων, μπορεί να κατηγορήσετε τον εαυτό σας για λάθος. Θα αμφισβητούσατε τις ενέργειές σας και τη συμπεριφορά σας. Ίσως νομίζετε ότι ήσασταν απρόσεκτοι, ή δεν νοιάζονταν αρκετά ή δεν παρείχατε την ασφαλή πλατφόρμα που ήθελε ο σύντροφός σας. Βάλτε όλες αυτές τις σκέψεις και πετάξτε τις. Υπάρχει κανένας λόγος αρκετά καλός για να εξαπατήσει σε κάποιον. Μπορείτε σίγουρα να εργαστείτε στις αδύναμες πτυχές σας σε έναν γάμο, αλλά μην επιδοθείτε στο παιχνίδι κατηγορίας. Μην αφήσετε τον σύντροφό σας να ξεφύγει από συναισθηματική εξαπάτηση, δηλώνοντάς σας ως τον λόγο και μην κατηγορείτε τον εαυτό σας για τις λανθασμένες ενέργειες του συντρόφου σας.

Κάντε κλικ εδώ για να διαβάσετε Εξομολογήσεις γυναικών: Ο σύζυγός μου εξαπάτησε, αλλά αισθάνομαι ένοχος.

Το να κατηγορείτε τον εαυτό σας δίνει μόνο στον σύζυγό σας το πλεονέκτημα να ξεφύγει από τα λάθη του. Δεν έχετε κανένα πρόβλημα εδώ. Η απιστία του συντρόφου σας είναι ευθύνη του. Η συνειδητοποίηση αυτού είναι ένα πολύ σημαντικό βήμα για την αντιμετώπιση της συναισθηματικής τους υπόθεσης.

Σχετική ανάγνωση: Προσέξτε για αυτά τα 10 σημάδια ενοχής cheaters

4. Συζητήστε με έναν θεραπευτή

Το χτύπημα είναι μια κοινή απάντηση στην ανακάλυψη της απιστίας ενός συντρόφου. Θα υποχωρούσες στο δικό σου κουκούλι, σκέφτοντας για το μέλλον του γάμου σου. Μπορεί να αμφισβητήσετε τον εαυτό σας και τα πάντα γύρω σας, αλλά δεν θα θέλατε να το μοιραστείτε με οποιονδήποτε φοβούμενοι την κρίση. Είναι πολύ φυσιολογικό να μην μπορείτε να συζητήσετε το ζήτημα απευθείας με τον σύντροφό σας, αλλά χρειάζεστε κάποια βοήθεια για την αντιμετώπιση του προβλήματος.

Κάντε κλικ εδώ για αναζήτηση Η προσιτή διαδικτυακή συμβουλευτική σχέσεων της Bonobology.

Αποφύγετε να περιμένετε σιωπηλά, ελπίζοντας ότι τα πράγματα τελικά θα αλλάξουν προς το καλύτερο. Αναζητήστε το βοήθεια ενός θεραπευτή αντί να εμμονή με την κατάσταση και τα αποτελέσματά της. Η συζήτηση σε έναν θεραπευτή θα ηρεμήσει όλες τις αμφιβολίες σας και θα σας δώσει την σωστή κατεύθυνση ενώ αντιμετωπίζετε πάρα πολλά συναισθήματα όπως φόβο, ενοχή, αμφιβολία, θυμό κ.λπ., ταυτόχρονα.

Ένας θεραπευτής με εμπειρία στην οικογενειακή απιστία μπορεί να σας βοηθήσει να περάσετε πιο γρήγορα από το ενοχλητικό στάδιο.

5. Πίσω για λίγο

Πάρτε λίγο χρόνο Πηγή εικόνας

Είναι συναισθηματικά καθαρτικό να φωνάζεις, να φωνάζεις, να ρίχνεις πράγματα και να κατηγορείς τον σύντροφό σου για την καταστροφή των πάντων. Αλλά μια καλύτερη ευκαιρία για να σώσετε το γάμο σας είναι υποχωρώντας. Αυτό δίνει στον σύζυγό σας λίγο χρόνο για να καθαρίσει το κεφάλι του και να σκεφτεί λογικά τις πράξεις του. Προσπαθήστε να διατηρήσετε την ηρεμία σας και να εξασκηθείτε στην αυτοπεποίθηση. Παρέχοντας στον σύντροφό σας χώρο αναπνοής θα τους δώσει την ευκαιρία να σταματήσουν τη συναισθηματική τους υπόθεση.

Κάντε κλικ εδώ για να διαβάσετε: Πώς να πείτε στον σύντροφό σας ότι χρειάζεστε χώρο όταν αναστατωθείτε.

Η υποχώρηση είναι ένα σημαντικό βήμα για την αντιμετώπιση μιας συναισθηματικής υπόθεσης. Επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης. Συμπεριφορά με άσχημο τρόπο θα επιβεβαιώσει τις ανησυχίες του συντρόφου σας για τη σχέση σας. Για να χαλαρώσετε τη συναισθηματική απιστία τους, πρέπει να τους δώσετε το χρόνο να συλλογιστούν τη συμπεριφορά τους, ώστε να συνειδητοποιήσουν τις ενέργειές τους και τα αποτελέσματά της.

Σχετική ανάγνωση: 6 άτομα για όσα έμαθαν για τον εαυτό τους αφού εξαπάτησαν

6. Μην ικετεύετε και μην παρακαλείτε

Είσαι ερωτευμένος με τον σύζυγό σου και δεν θέλεις να σε αφήσει. Για να το αποφύγετε αυτό, είστε έτοιμοι να κάνετε ό, τι μπορείτε. Λοιπόν, όχι. Υπάρχουν μερικά υγιή βήματα που μπορείτε να κάνετε για να σώσετε τη σχέση σας, αλλά υπάρχουν και πολλές ανθυγιεινές. Ανεξάρτητα από το πόσο άσχημα θέλετε να επιβιώσει ο γάμος σας, μην πέσετε στα γόνατά σας και ζητήστε από τον σύντροφό σας να μείνει.

Κάντε κλικ εδώ για να διαβάσετε: 10 σημαντικά στοιχεία εμπιστοσύνης στη σχέση σας.

Εάν ο σύζυγός σας έχει τελειώσει με τη σχέση σας, δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα για να αλλάξετε την απόφασή τους. Εναλλακτικά, εάν ο σύντροφός σας είναι ένοχος για τη συναισθηματική του σχέση, αυτός / αυτή θα λάβει ενεργά μέτρα για να κάνει τα πράγματα σωστά . Εδώ, πρέπει να χειριστείτε το ζήτημα με αξιοπρέπεια. Να θυμάστε πάντα, τίποτα δεν ξεπερνά τον αυτοσεβασμό σας. Το να ενώσεις τα χέρια, να κλαίνε, να παρακαλέσεις τον άντρα / τη σύζυγό σου να μείνει δεν θα τους κάνει να μείνουν, αλλά θα αμφισβητήσει τον σεβασμό σου.

Εκφράστε τα συναισθήματά σας, αλλά μην παρακαλείτε ποτέ τον σύντροφό σας να μείνει.

7. Λάβετε μια απόφαση

Σκληρή επιλογή Πηγή εικόνας

Το χειρότερο έχει συμβεί. Τα δικα σου ο σύζυγος είχε μια συναισθηματική υπόθεση, και δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα για να το αλλάξετε. Ωστόσο, αυτό που πρέπει να κάνετε είναι να λάβετε μια απόφαση. Εάν νομίζετε ότι η σχέση σας μπορεί να ανακάμψει από τη ζημιά, σκεφτείτε να του δώσετε άλλη ευκαιρία. Δεν χρειάζεται να είναι το τέλος του γάμου σας.

Δοκιμάστε και παρατηρήστε την ανταπόκριση του συντρόφου σας. Εάν φαίνονται πραγματικά ένοχοι για αυτό, οι πιθανότητες είναι ότι θέλουν πραγματικά να κάνουν τα πράγματα σωστά ξανά. Από την άλλη πλευρά, εάν ο σύζυγός σας σας κατηγορεί για τη συναισθηματική του απιστία και δεν αισθάνεται ένοχος ή πιστεύει ότι έκαναν κάτι λάθος, ίσως είναι καιρός να το καλέσετε. Ωστόσο, αφιερώστε το χρόνο σας για να λάβετε την απόφαση. Μην βιαστείτε σε τίποτα.

Σχετική ανάγνωση: 8 βήματα για να συγχωρήσετε εντελώς κάποιον που σας εξαπάτησε

8. Πάρτε το χρόνο σας για να συγχωρήσετε

Λένε, 'Συγχωρώ και ξεχνώ' , αλλά αυτό δεν είναι εύκολο. Μόνο εσείς γνωρίζετε πόσο έχει επηρεαστεί η συναισθηματική υπόθεση του συζύγου σας. Πάρτε το χρόνο σας για να παλέψετε με τον πόνο και μετά αρχίστε να ξαναχτίζετε την εμπιστοσύνη. Οποιαδήποτε μορφή απιστίας είναι δύσκολο να ξεχαστεί. Μόλις είστε έτοιμοι να αφήσετε όλες τις αναστολές και τα αρνητικά συναισθήματα μέσα σας, μόνο τότε μπορείτε να αρχίσετε να συγχωρείτε πραγματικά τον σύντροφό σας και χτίστε μια επιτυχημένη σχέση εκ τούτου.

Δώστε στο σύζυγό σας ένα πιθανότητα να είμαι εντελώς ειλικρινής μαζί σου. Αφήστε τους να καταλάβουν τον πόνο που σας προκάλεσαν και αφήστε τους να το αναλάβουν. Συμβιβαστείτε με τον άντρα / τη σύζυγό σας σταδιακά καθώς οι κακές αναμνήσεις εξασθενίζουν με την πάροδο του χρόνου και αισθάνεστε ότι είστε έτοιμοι να τις εμπιστευτείτε ξανά.

Εάν δείτε εσείς και ο / η σύζυγός σας να εργάζεστε σε αυτό το πρόβλημα, τότε δώστε τους μια άλλη ευκαιρία με κάθε τρόπο. Θα πρέπει να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματά σας αφού ανακαλύψετε τη συναισθηματική υπόθεση του συζύγου. Ωστόσο, εάν πιστεύετε ότι δεν υπάρχει τρόπος να ανακάμψετε από τον πόνο και είναι καλύτερα να προχωρήσετε με τις αντίστοιχες ζωές σας, αυτό είναι εντάξει επίσης. Αξίζετε να είστε ευτυχείς και πρέπει να καταλάβετε τι πρόκειται να σας κάνει πιο ευτυχισμένους μακροπρόθεσμα.

Κάντε κλικ εδώ για να διαβάσετε: 5 λάθη επικοινωνίας που κάνουν τα ζευγάρια.

Πρέπει να αποφύγετε την εμμονή για τη σχέση. Πρέπει επίσης να σταματήσετε να ανησυχείτε για το τι θα πουν οι άνθρωποι. Μόλις αρχίσει να παρεμβαίνει στην ηρεμία σας, δεν θα μπορείτε να βρείτε χαρά σε οτιδήποτε κάνετε. Λάβετε τη σωστή απόφαση και εμμείνετε σε αυτήν και υποσχόμαστε ότι θα είστε πιο ευτυχισμένοι μακροπρόθεσμα.

7 σημάδια μιας συναισθηματικής υπόθεσης που είστε (χωρίς καν να το συνειδητοποιήσετε)

Πώς το λένε βλαβερά πράγματα σε μια σχέση το επηρεάζει

9 σημάδια που λυπάται που σε ενοχλεί