7 τρόποι για να ξαναχτίσετε την εμπιστοσύνη στη σχέση σας με τη γυναίκα σας μετά την υπόθεσή της

Η εμπιστοσύνη είναι ένας από τους θεμελιώδεις πυλώνες του γάμου, ακριβώς δίπλα στην αγάπη, το σεβασμό και την πίστη. Ωστόσο, όταν ένας από αυτούς τους πυλώνες εξασθενεί και κλονίζεται, οι άλλοι παίρνουν αυτόματα ένα χτύπημα. Όταν ο σύντροφός σας απομακρύνεται από το δεσμό του γάμου και έχει σχέση, ένα σοβαρό πλήγμα αντιμετωπίζεται στον πυρήνα της σχέσης και η εμπιστοσύνη είναι η πρώτη που χτύπησε. Εάν αντιμετωπίζετε το ερώτημα πώς να ξαναχτίσετε την εμπιστοσύνη σε έναν γάμο αφού ο σύντροφός σας έχει εξαπατήσει, ξέρετε ότι πρόκειται να είναι μια αργή, μακροχρόνια διαδικασία.

Σχετική ανάγνωση: Πώς να αντιδράσετε στην εξωσυζυγική σχέση του συνεργάτη σας

Η σπασμένη εμπιστοσύνη είναι ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα που επιδιορθώνονται, ειδικά όταν υπάρχει εμπιστοσύνη. Ένα περιστατικό μπορεί να αλλάξει την άποψή σας για το γάμο και μπορεί ακόμη και να αισθανθεί ότι η ζημιά είναι πέρα ​​από την επισκευή. Μερικές φορές, εσείς και ο σύντροφός σας μπορεί να βρεθείτε στο κλασικό βήμα προς τα εμπρός, δύο βήματα προς τα πίσω με ρυθμό βελτίωσης. Περίμενε εκεί, γιατί παρόλο που μπορεί να είναι αδύνατο στην αρχή, δεν είναι. Εφόσον είστε και οι δύο πρόθυμοι να κάνετε τη σκληρή δουλειά.



Πώς να ξαναχτίσετε την εμπιστοσύνη σε έναν γάμο; Αγκαλιάστε την πραγματικότητα

Ο κόσμος στον οποίο ζούμε σήμερα είναι πολύ διαφορετικός από την παραδοσιακή δυναμική των ζευγαριών που μας προετοιμάζει η πατριαρχία. Σήμερα, ο άντρας δεν είναι ο μοναδικός φτωχός της οικογένειας και οι γυναίκες δεν είναι πλέον μόνο νοικοκυρές. Η πλειοψηφία αυτών είναι εξουσιοδοτημένοι, οικονομικά ανεξάρτητοι άνθρωποι με δική τους καριέρα και κοινωνική ζωή.

Ακόμα κι αν είναι νοικοκυρές, ο τρόπος ζωής και οι ευθύνες της σύγχρονης γυναίκας είναι σαφώς διαφορετικές από τη ζωή των γυναικών στις προηγούμενες γενιές. Προσθέστε σε αυτό την επικράτηση του Διαδικτύου και των κοινωνικών μέσων μαζικής ενημέρωσης, και δεν είναι αδιανόητο για μια παντρεμένη γυναίκα επανασυνδεθείτε με έναν παλιό αγαπημένο κολέγιο με το πάτημα ενός κουμπιού.

Ας υποθέσουμε ότι η σύζυγός σας ανέπτυξε μια συντριβή σε έναν συνάδελφο ή επανασυνδέθηκε με μια παλιά συντριβή σε μια σχολική επανένωση, και τα πράγματα έφυγαν εκτός ελέγχου, οδηγώντας σε μια υπόθεση. Ίσως διαβάσατε το σημάδια ότι εξαπατούσε ή ομολόγησε μόνη της την υπόθεση · Σε κάθε περίπτωση, η γάτα είναι έξω από την τσάντα και πρέπει να ζήσετε με τις συνέπειες.

Η αποδοχή του γεγονότος ότι οι υποθέσεις είναι πολύ πιο συχνές σήμερα μπορεί να σας βοηθήσει να συμβιβαστείτε με την πραγματικότητα της υπόθεσης της γυναίκας σας πιο εύκολα. Πρόσφατο επισκόπηση προτείνει ότι το 55% των παντρεμένων ατόμων στην Ινδία ήταν άπιστοι τουλάχιστον μία φορά, και από το οποίο, το 56% ήταν γυναίκες.

Εφ 'όσον ο σύντροφός σας είναι έτοιμος να διορθώσει και δεν θέλετε να το κάνετε ακατάστατο μονοπάτι διαζυγίου, αγκαλιάζοντας την πραγματικότητα αυτού που έχει συμβεί είναι το πρώτο βήμα προς την ανοικοδόμηση της εμπιστοσύνης μετά από εξαπάτηση.

Σχετική ανάγνωση: 6 λόγοι για τους οποίους οι γυναίκες έχουν μια σχέση

Πώς να ξαναχτίσετε την εμπιστοσύνη σε έναν γάμο

Ένας άντρας μας έγραψε κάποτε για να μάθουμε η απιστία της γυναίκας του από τη διάγνωσή της με ΣΜΝ. Παρόλο που ο κόσμος του ανατράπηκε σε μια στιγμή, το ζευγάρι ζήτησε επαγγελματική βοήθεια και εργάστηκε στον γάμο τους για να ξαναχτίσει μια σύνδεση ξανά.

Εάν βρεθείτε σε παρόμοια κατάσταση, ακολουθούν 7 βήματα που θα σας βοηθήσουν να μάθετε πώς να ξεπεράσετε τις ανασφάλειες αφού εξαπατηθείτε και να ξαναχτίσετε εμπιστοσύνη στον γάμο σας:

1. Αλλάξτε τη σκέψη σας

Κατηγορήστε το για την πατριαρχία ή τα χρόνια προετοιμασίας, οι άντρες μεγαλώνουν πιστεύοντας ότι πρέπει να είναι κυριαρχούν ένα στη σχέση . Έτσι, ενώ η υπόθεση της γυναίκας σας μπορεί να σας έχει προκαλέσει πολύ συναισθηματική βλάβη, είναι φυσικό το αρσενικό σας εγώ να πλήττεται μαζικά. Εάν αγωνίζεστε να μάθετε πώς να ανακτήσετε την εμπιστοσύνη σας μετά από ψέματα, η καταγγελία αυτής της πατριαρχικής προοπτικής για τις σχέσεις και τους ρόλους των φύλων μπορεί να είναι ένα καλό σημείο εκκίνησης.

Σχετική ανάγνωση: Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα παντρεμένα ζευγάρια δεν έχουν σεξ κατά τη διάρκεια της ημέρας

2. Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας

Το επόμενο βήμα στο πώς να ξαναχτίσετε την εμπιστοσύνη σε έναν γάμο είναι να είστε ειλικρινείς για τα συναισθήματα και τα συναισθήματά σας στον εαυτό σας και στον σύντροφό σας. Είναι φυσικό να αισθάνεστε λυπημένοι και θυμωμένοι και ακόμη και απομακρυσμένοι από τον σύντροφό σας, ειδικά τις πρώτες μέρες. Αλλά είναι η αποφασιστικότητα να μείνετε στο γάμο ισχυρότερη από αυτά τα συναισθήματα τραυματισμού;

Δώστε στον εαυτό σας χρόνο για να έρθετε σε επαφή με τα συναισθήματά σας και να καταλάβετε πώς αισθάνεστε για την κατάσταση. Το να κάνετε μόνοι σας ένα ταξίδι αναζήτησης ψυχής για να κατανοήσετε τα συναισθήματά σας μπορεί να είναι καλή ιδέα, καθώς η απόσταση θα σας δώσει πιο υγιή προοπτική

Να είσαι ειλικρινής Πηγή εικόνας

3. Κατανοήστε τα συναισθήματά της

Μόλις αποφασίσετε συγχωρέστε την υπόθεση και προχωρήστε, ήρθε η ώρα να επανασυνδεθείτε με τον σύζυγό σας. Έχει τελειώσει η υπόθεση; Υπάρχουν πιθανότητες να επιστρέψει στον άλλο άντρα; Είναι πρόθυμη να είναι ισότιμος εταίρος στη διαδικασία ανοικοδόμησης σχέσεων; Και το πιο σημαντικό, σε αγαπάει ακόμα;

Πηγή εικόνας

Σχετική ανάγνωση: 6 πράγματα που μπορούν να κάνουν οι άνδρες για να κερδίσουν την εμπιστοσύνη των γυναικών

4. Ήταν απλώς σεξ;

Ήταν ένα συναισθηματική υπόθεση ή καθαρά φυσική; Είναι σημαντικό να το γνωρίζουμε αυτό, καθώς ένα στιγμιαίο φυσικό πάθος είναι πάντα πιο εύκολο να ξεπεραστεί από μια βαθιά συναισθηματική υπόθεση. Πρέπει να δημιουργήσετε ένα περιβάλλον όπου η σύζυγός σας αισθάνεται άνετα να μοιράζεται αυτές τις λεπτομέρειες μαζί σας. Εάν και οι δύο δεν φαίνεται να προχωράτε μόνοι σας, μπορεί να σας βοηθήσει να ζητήσετε βοήθεια από έναν επαγγελματία θεραπευτή.

5. Αναλύστε τη σχέση σας

Ένα κρίσιμο μέρος του πώς να ξαναχτίσετε την εμπιστοσύνη μετά από εξαπάτηση είναι να αναλύσετε τη δική σας σχέση. Είναι πιθανό ότι η υπόθεση της γυναίκας σας ήταν το αποτέλεσμα ορισμένων υποκείμενων, άλυτων ζητημάτων στο γάμο σας. Ίσως αισθάνθηκε ανεκτίμητη ή μοναχική. Ενώ μπορεί να είναι δύσκολο να κοιτάξετε προς τα μέσα όταν είναι εύκολο να κατηγορήσετε το άλλο άτομο, πρέπει να βρείτε εποικοδομητικούς τρόπους για να γεφυρώσετε την απόσταση και να καλλιεργήσετε πραγματική επικοινωνία. Φυσικά, θεραπεία ζευγάρι είναι πάντοτε μια λογική διαδρομή για τέτοιες καταστάσεις.

Σχετική ανάγνωση: 5 γυναίκες μοιράζονται την εμπειρία τους για ένα βράδυ

6. Δημιουργήστε νέες αναμνήσεις

Μια μεγάλη χειρονομία όπως το να συνεχίζεις ένα δεύτερο μήνα του μέλιτος βοηθά πάντα στο να κάνεις μια νέα αρχή. Δίνει σε ένα ζευγάρι την τέλεια ευκαιρία να δημιουργήσει νέες αναμνήσεις, οι οποίες μπορεί να βοηθήσουν στην εξάλειψη παλιών, οδυνηρών. Για να βεβαιωθείτε ότι αυτά τα θετικά συναισθήματα διατηρούνται μακροπρόθεσμα, βεβαιωθείτε ότι εσείς και ο σύζυγός σας εξασκείτε συνεχή ουσιαστική επικοινωνία, βρείτε νέες δραστηριότητες για να συνεχίσετε μαζί και να επενδύσετε ποιοτικό χρόνο για να κάνετε τον γάμο σας πιο δυνατό.

Πηγή εικόνας

7. Αφήστε το παρελθόν μόνο

Το πιο σημαντικό, αφήστε το παρελθόν να θάψει τους νεκρούς. Μόλις φτάσετε μέχρι τώρα να καταλάβετε πώς να ξαναχτίσετε την εμπιστοσύνη σε έναν γάμο, μην αφήσετε την παρόρμηση να παρακολουθείτε το τηλέφωνο της συζύγου σας ή να την ελέγχετε διαρκώς όλη τη σκληρή δουλειά που έχετε κάνει. Τούτου λεχθέντος, είναι φυσικό να αναπτύξετε ένα ένστικτο για να αναζητήσετε σημάδια προβλημάτων. Είναι απολύτως εντάξει, αρκεί αυτή η συμπεριφορά να μην έχει μια εμμονική στροφή.

Μόλις φτάσετε τόσο μακριά, τα υπόλοιπα πράγματα θα γίνουν πιο εύκολα, αρκεί εσείς και ο σύζυγός σας να κρατήσετε το τέλος της συμφωνίας σας.

Πηγή εικόνας

Είναι πράγματι παράξενο πώς ξεκινούν οι επιπλέον συζυγικές υποθέσεις!

Μια λίστα με πράγματα που πρέπει να συσκευάσετε για το μήνα του μέλιτος

5 μηνύματα στέλνουμε τον πρώην μας όταν μεθύνεται