5 λόγοι για τους οποίους τα ζευγάρια πρέπει να εργάζονται μαζί

Υπάρχει ένα ρητό: «Όσοι παίζουν μαζί, μείνε μαζί!» Αυτό σημαίνει ότι είναι πιθανό να μείνετε μαζί όταν απολαμβάνετε τη συντροφιά του άλλου. Έτσι, το παιχνίδι γυμναστικής μπορεί να είναι πολύ διασκεδαστικό! Ήρθε η ώρα να σκεφτείτε πώς η συνεργασία μπορεί να σας ωφελήσει. Πολλοί ερευνητές λένε ότι έχοντας έναν σύντροφο άσκησης σας βοηθά να ασκηθείτε περισσότερο και επίσης σας βοηθά να μείνετε μαζί και πιο υγιείς για περισσότερο.

Ας δούμε μερικούς από τους λόγους για να κάνουμε τον σύντροφό σου ως «φίλο γυμναστικής»:

  • Σας κρατά και τους δύο πιο υγιείς

Η υγεία έχει να κάνει με μακροχρόνια εστίαση. Η παραμονή εστιασμένη στο γυμναστήριο σας βοηθά να ζήσετε ένα πιο υγιές αύριο. Η καλή υγεία απαιτεί σκληρή δουλειά και χρόνο. Αφιερώνοντας λίγο χρόνο μαζί για τη μελλοντική σας ευημερία σας δίνει μια αίσθηση διαβεβαίωσης ότι θα ζήσετε πολύ μαζί. Η εστίαση στην ευεξία σας βάζει στην ίδια γραμμή διατροφής. Το να έχετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, να είστε σε φόρμα και να τρώτε καλά μαζί σας κάνει να είστε πιο υγιείς μαζί. Δραστηριότητες που προάγουν την υγεία, όπως η γιόγκα και οι βόλτες μαζί, μπορούν να σας ανταμείψουν με την καλύτερη υγεία τα επόμενα χρόνια.



  • Σας κρατά κίνητρα για να επιτύχετε τους στόχους της φυσικής σας κατάστασης

Όταν έχετε έναν συνεργάτη εξίσου αφοσιωμένο με εσάς, παίρνετε τη σωστή ώθηση όποτε χρειάζεται. Το χτύπημα του γυμναστηρίου σας βοηθά και τους δύο να παραμένετε υπόλογοι και να εργαστείτε για τη γενική ευημερία. Καθώς συγκεντρώνεστε στο γυμναστήριο, θα έχετε έναν κοινό στόχο και ένα κοινό χόμπι. Ο καθορισμός των στόχων σας και οι τρόποι για να το επιτύχετε γίνονται πιο δυνατοί. Ο αγώνας μαζί για την επίτευξη στόχων φυσικής κατάστασης σας βοηθά να μείνετε συγκεντρωμένοι! Το αίσθημα ότι κάποιος άλλος φροντίζει για την υγεία σας είναι μια μεγαλύτερη ώθηση για να εργαστείτε για την αποτελεσματικότητα της φυσικής κατάστασης. Ως ζευγάρι, θα έχετε θετική επίδραση μεταξύ τους, γεγονός που βελτιώνει την αποτελεσματικότητα μιας προπόνησης!

  • Βελτιώνει και ενισχύει τη σχέση σας

Πηγή εικόνας

Πολλές μελέτες δείχνουν ότι ο συγχρονισμός των δραστηριοτήτων σας μπορεί να σας συνδέσει συναισθηματικά. Το να περνάς μαζί χρόνο είναι το μόνο σημαντικό σε οποιαδήποτε σχέση για να παραμένεις δυνατός. Το περπάτημα ή το τρέξιμο μαζί είναι ένας καλός τρόπος για να περάσετε ποιοτικό χρόνο μαζί, να μοιραστείτε πράγματα και να εμπλακείτε στο ενδιαφέρον του άλλου. Όπως λένε, «τα καλά πράγματα χρειάζονται χρόνο». Οι μακροχρόνιες ρομαντικές σχέσεις χρειάζονται χρόνο και σκληρή δουλειά όπως το να μένεις πιο υγιές και να είσαι σε φόρμα απαιτεί την προσπάθειά σου. Θα έχετε έναν καλύτερο δεσμό και θα γίνετε δυνατοί ως ζευγάρι όταν αρχίζετε να εργάζεστε σκληρά για την επίτευξη των στόχων φυσικής κατάστασης.

  • Μειώνει τα επιχειρήματά σας

Η άσκηση δεν είναι παρά το να ανακουφίσετε το άγχος σας. Όταν και οι δύο εργάζεστε μαζί για μια ζωή χωρίς άγχος, υπάρχουν πολύ λίγες πιθανότητες επιχειρημάτων. Η προπόνηση σας κρατά ενεργητικό, απαλλαγμένο από άγχος και ηρεμία για να χειρίζεστε πολλές καταστάσεις μαζί. Επιστημονικά, η άσκηση διεγείρει την ευτυχία με την απελευθέρωση χημικών ουσιών όπως η ντοπαμίνη στον εγκέφαλο. Όταν περνάτε πολύ χαρούμενο χρόνο μαζί, δεν υπάρχουν πολλές πιθανότητες να μπείτε σε θερμές καταστάσεις.

  • Θα βελτιώσετε τις πιθανότητές σας να μείνετε μαζί

Είτε πρόκειται για πύλες Σαββατοκύριακου, δείπνα υπό το φως των κεριών ή για βραδινές ημερομηνίες, το κλειδί για πιο ευτυχισμένες και μακρύτερες σχέσεις είναι όλα να περνούν κάποιο ποιοτικό χρόνο μαζί. Η συνεργασία μαζί σας δίνει την ευκαιρία να περάσετε ποιοτικό χρόνο. Η παραμονή σας σε φόρμα και η άσκηση μαζί ενισχύουν την εμπιστοσύνη σας, τη ρομαντική σύνδεση και τη σωματική ευεξία. Καθώς ιδρώνετε μαζί, παλεύετε μαζί και συνδέεστε καλά για να μείνετε μαζί για μια μακρά και ευτυχισμένη ζωή!

Οι προπονήσεις μπορεί να είναι κάτι ιδιαίτερο που μπορείτε να κάνετε μαζί ως ζευγάρι για να μοιραστείτε τα συναισθήματά σας και να κατανοήσετε ακόμα καλύτερα τη δύναμη και την αδυναμία σας. Τα κοινά χόμπι, οι ρουτίνες και οι κοινοί στόχοι όχι μόνο ενισχύουν το σώμα σας. Σας βοηθούν επίσης να οικοδομήσετε ισχυρή σωματική και συναισθηματική σχέση με τον σημαντικό σας άλλον. Το κοινό σας σχέδιο για την ευεξία σας κρατά ένα ζωντανεψόμενο και πιο ευτυχισμένο ζευγάρι. Καθώς επιμείνουμε στους στόχους της φυσικής σας κατάστασης, ζείτε μαζί μια πιο υγιή και μεγαλύτερη ζωή. Δοκιμάστε το και κάντε κράτηση γυμναστή από το UrbanClap! Διασκεδάστε και πάρτε την όμορφη σχέση σας σε ένα νέο επίπεδο.

Αυτό το άρθρο γράφτηκε από τον Bhavya Sharma που συνεργάζεται με το UrbanClap: Αγορά υπηρεσιών στο σπίτι. UrbanClap είναι παρούσα σε 8 πόλεις της Ινδίας και προσφέρει επαγγελματικές υπηρεσίες στο σπίτι, από εκπαιδευτές γυμναστικής, επισκευές συσκευών, έως προγραμματιστές γάμου και διακοσμητές εσωτερικών χώρων.

5 πράγματα που λέτε στον σύντροφό σας να βγείτε από την άσκηση

7 προπονήσεις που εγγυώνται καλύτερο σεξ