12 τρόποι για να αποκτήσετε την εμπιστοσύνη του συντρόφου σας αφού έχετε εξαπατήσει σε έναν γάμο

Σύμφωνα με ένα βιβλίο του Mark Di Vincenzo, περίπου το 75% των γάμων επιβιώνουν εάν ο άντρας εξαπατά, και περίπου το 65% επιβιώνουν εάν η γυναίκα έχει σχέση. Μερικά γεγονότα για γάμους που επιβιώνουν εξαπάτησης δηλώνουν ότι οι γάμοι στους οποίους οι άνδρες εξαπατούν είναι πιο πιθανό να επιβιώσουν. Οι θεραπευτές λένε ότι αυτό συμβαίνει επειδή οι άνδρες είναι λιγότερο πιθανό από τις γυναίκες να έχουν συναισθηματική προσκόλληση με τις ερωμένες τους.

12 τρόποι για να ξαναχτίσετε την εμπιστοσύνη στο γάμο σας μετά από εξαπάτηση

Όταν είναι παντρεμένοι, και οι δύο σύντροφοι αναζητούν ο ένας στον άλλο μια αίσθηση ηρεμίας και ασφάλειας. Όταν η εξαπάτηση έρχεται στην εικόνα, αυτά τα συναισθήματα διαταράσσονται και αντικαθίστανται από μια αίσθηση ανησυχίας και αμφιβολίας. Όταν ο σύντροφός σας σας βλέπει, το μόνο που βλέπει είναι η προδοσία σας και είναι δύσκολο να ανακτήσετε την εμπιστοσύνη, ειδικά αν θέλετε να κάνετε αυτόν τον γάμο να λειτουργήσει.

Όταν πρόκειται να ανακάμψει από την απιστία, ορισμένοι συνεργάτες επιλέγουν να το αγνοήσουν και να το κάνουν να συνεχίσουν χωρίς να αντιμετωπίσουν το ζήτημα, ενώ άλλοι επιλέγουν να εξαφανίσουν τα συναισθήματά τους και να το συζητήσουν. Για μερικούς, έχει τελειώσει, ανεξάρτητα από το πόσο λυπάμαι. Η ανοικοδόμηση ενός γάμου είναι σαν μια προσπάθεια να στοιβάζουμε άνισες πέτρες το ένα πάνω στο άλλο προσεκτικά, προσπαθώντας να διασφαλίσουμε ότι δεν θα γκρεμιστούν και να πέσουν ξανά. Απαιτούνται μικρά βήματα που θα οδηγήσουν τον σύντροφό σας πίσω σε εσάς. Εδώ είναι 12 τρόποι για να ξαναχτίσετε την εμπιστοσύνη αφού έχετε εξαπατήσει στο γάμο σας.



Πηγή εικόνας

1. Σπάστε όλους τους δεσμούς με το παιχνίδι σας

Το πρώτο βήμα είναι να διακόψετε όλους τους δεσμούς με το παιχνίδι σας. Εάν θέλετε ο σύντροφός σας να δει ότι προσπαθείτε να επιδιορθώσετε τα πράγματα μαζί του, κάντε το δείχνοντάς τους ότι δεν θα έχετε καμία σχέση με το fling σας πια. Με τον τερματισμό της υπόθεσης, έχετε κάνει το πρώτο σας βήμα για να ανακτήσετε την εμπιστοσύνη του συνεργάτη σας.

Μόλις ο σύντροφός σας δει ότι η απειλή έχει φύγει, θα νιώσει μια αίσθηση ανακούφισης και θα αρχίσει να σκέφτεται για εσάς, τις προσπάθειές σας και τον γάμο σας. Αυτό είναι το πρώτο βήμα που πρέπει να κάνετε όταν προσπαθείτε ανακτήστε την εμπιστοσύνη των συζύγων σας.

2. Δείξτε υπευθυνότητα για τις ενέργειές σας

Σε περιόδους που οι απατεώνες πιάνονται, αρχίζουν να παίζουν το παιχνίδι κατηγορίας. Το να παίζετε το παιχνίδι κατηγορίας δεν δικαιολογεί τις ενέργειές σας. απλώς οδηγεί τον σύντροφό σας πιο μακριά. Ήσουν εσείς που εξαπατήσατε, όχι ο σύντροφός σας, ανεξάρτητα από το λόγοι της εξωσυζυγικής σας υπόθεσης. Ήταν η απόφασή σας να έχετε μια υπόθεση, οπότε το κάνετε. Δείξτε υπευθυνότητα για τις ενέργειές σας λέγοντας στον συνεργάτη σας την αλήθεια για την υπόθεση.

Δώστε στον σύντροφό σας κάθε λεπτομέρεια για το πώς και πότε ξεκίνησε. Πες του / της πώς λυπάσαι για το ίδιο και πώς θέλεις να δουλέψεις για τρόπους ανοικοδόμησης της εμπιστοσύνης που έχει γκρεμιστεί. Η κατοχή του λάθους σας θα κάνει τον σύντροφό σας να σκεφτεί να σας δώσει άλλη ευκαιρία.

3. Αφήστε το σύντροφό σας να το εξαερίσει

Αφού ο σύντροφός σας γνωρίσει την υπόθεση, μπορεί να μην αντιδράσει. Μη δίνοντας καμία αντίδραση, ο σύντροφός σας καταστέλλει τα εσωτερικά του συναισθήματα, τα οποία θα συνεχίσουν να συσσωρεύονται μέχρι να είναι πολύ αργά για να ανακάμψουν από αυτά. Μιλήστε με τον σύντροφό σας και αφήστε τον να βγάλει όλα αυτά τα συναισθήματα. Προσελκύστε, καζολέψτε και αναγκάστε τον σύντροφό σας να αντιδράσει, να φωνάξει, να σας κατηγορήσει ότι καταστρέφετε τον ιερό δεσμό που μοιράζεστε.

Πρέπει επίσης να γνωρίζετε για το πόσο ζημιά αυτή την υπόθεση προκάλεσε το γάμο σας και τον σύντροφό σας.

Πηγή εικόνας

4. Γίνετε όσο το δυνατόν πιο διαφανείς

Είτε πηγαίνετε με την αδερφή σας είτε στέλνετε μηνύματα στην υπηρέτρια σας, ενημερώστε τον σύντροφό σας. Επιστρέψτε όταν ο σύντροφός σας σας περιμένει. Εάν συναντήσετε κάποιον, ενημερώστε τον σύντροφό σας για αυτό. Βεβαιωθείτε ότι έχετε πλήρη διαφάνεια από την πλευρά σας, έτσι ώστε ο σύντροφός σας να βλέπει τις προσπάθειες που καταβάλλετε για να επαναφέρετε αυτόν τον γάμο.

Φανταστείτε τον εαυτό σας ως κάμερα CCTV που αναφέρει όλες τις ενέργειές σας στον σύντροφό σας. Αν νομίζετε ότι αυτό είναι υπερβολικό, σκεφτείτε τι κάνατε για να το φέρετε σε αυτό το σημείο.

5. Πάρε το αργά

Η ανοικοδόμηση της εμπιστοσύνης κάποιου δεν είναι εύκολη δουλειά. Απαιτεί βήματα μωρού - μικρά πράγματα ένα κάθε φορά. Μην περιμένετε από τον σύντροφό σας να σας συγχωρήσει αμέσως αφού τελειώσετε τα πράγματα με το κτύπημα και κλείσετε το κεφάλαιο της εξωσυζυγικής σας υπόθεσης. Ο σύντροφός σας βρίσκεται σε ευάλωτη κατάσταση, όπου ακόμη και το μικρότερο λάθος θα μπορούσε να τον κάνει να κάνουν πίσω.

Δώστε στον σύντροφό σας το χρόνο που χρειάζεται για να αισθανθεί ξανά αυτή την αίσθηση ασφάλειας. Αργά ή γρήγορα η αγάπη σας θα οδηγήσει τον σύντροφό σας πίσω σε εσάς.

6. Έχετε «τη συζήτηση»

Εσείς και ο σύντροφός σας μπορεί να αποφεύγετε να μιλάτε για το τι συνέβη λόγω της αμηχανίας ή του φόβου να χάσετε ο ένας τον άλλον στην πραγματικότητα. Όμως, βοηθά πραγματικά να μιλήσουμε για τα προβλήματα που έχετε στο χέρι αντί να εμφιαλώσετε τα προβλήματα και να υποφέρετε σιωπηλά.

Η επικοινωνία μεταξύ δύο εταίρων είναι πολύ σημαντική όσον αφορά την απιστία. Βοηθά και τους δύο συνεργάτες να αντιμετωπίσουν το ζήτημα και να λάβουν μέτρα για να εργαστούν για την ανοικοδόμηση του γάμου.

7. Η τιμιότητα είναι η καλύτερη πολιτική

Είναι αλήθεια ότι η ειλικρίνεια είναι η καλύτερη πολιτική. Ο μόνος τρόπος να κερδίσετε τον σύντροφό σας είναι να του πείτε για το μυστικό σας fling / flings και άλλα πιθανά μυστικά που οι συνεργάτες δεν πρέπει να κρατούν ο ένας από τον άλλο. Το παρελθόν έχει έναν τρόπο να επιστρέψει για να σας στοιχειώσει στα χειρότερα δυνατά σενάρια. Εάν ο σύντροφός σας γνωρίζει αυτά τα πράγματα από άλλη πηγή, ο γάμος σας είναι πέρα ​​από το σωστό. Αυτή θα μπορούσε να είναι η μόνη ευκαιρία που έχετε για να το αποθηκεύσετε.

Ορκίζεστε ότι και οι δύο θα είστε ειλικρινείς μεταξύ τους και στο εξής θα μοιραστείτε όλα τα σκοτεινά μυστικά σας.

8. Προσπαθήστε να επανασυνδεθείτε, τόσο συναισθηματικά όσο και σωματικά

Είναι σημαντικό να δημιουργήσετε ξανά έναν δεσμό με τον σύντροφό σας, έτσι ώστε και οι δύο να αισθανθείτε ένα είδος δεσμού μεταξύ σας. Η επανασύνδεση με τον σύντροφό σας βοηθά συναισθηματικά εσάς και τον σύντροφό σας να έχετε και πάλι αυτά τα συναισθήματα που και οι δύο θα νιώθατε πριν. Απλά πράγματα μπορεί να κάνει τον σύντροφό σας να νιώθει αγαπημένος και επιθυμητός και να ανακουφίσει τις ανασφάλειες, εκτός από το να κάνει τον γάμο σας πιο δυνατό. Είναι σημαντικό να αναβιώσετε αυτή την χαμένη αγάπη.

Με τη φυσική σύνδεση με τον σύντροφό σας, θα είστε σε θέση να επικοινωνήσετε με τον σύντροφό σας με τρόπο που θα σας βοηθήσει να προκαλέσετε τα συναισθήματά του για εσάς.

Πηγή εικόνας

9. Προσπαθήστε να ξεκινήσετε εκ νέου

Ίσως ο γάμος σας είχε πάρα πολλά προβλήματα, που σας οδήγησαν να γεμίσετε αυτά τα κενά αλλού, τα οποία με τη σειρά τους θα μπορούσαν να προκαλέσουν την υπόθεση. Αντιμετωπίστε το ζήτημα και δοκιμάστε να οικοδομήσετε το γάμο σας εστιάζοντας σε αυτό που στερείται. Ξεκινώντας εκ νέου αποφεύγοντας αυτά τα λάθη που κάνατε πριν από την υπόθεση θα σας εμποδίσει να περάσετε ξανά από αυτά τα μονοπάτια.

Τώρα μπορείτε να εστιάσετε στον γάμο σας ως ένα νέο και πιο ώριμο άτομο.

10. Αποφύγετε να περπατήσετε στον ίδιο δρόμο προς την απιστία

Γνωρίζετε τα γεγονότα που οδήγησαν στην υπόθεση. Θα μπορούσε να είναι μια στιγμή αδυναμίας, μια ανάκαμψη, ένα μέσο για να μειώσετε το άγχος ή την απογοήτευσή σας, α ένα βράδυ, πρώην ή μερικές παλιές συνήθειες. Υπάρχουν πολλοί δελεαστικοί δρόμοι για την απιστία, αλλά γνωρίζετε τα αδύναμα σημεία σας και πρέπει να τα αποφύγετε. Βεβαιωθείτε ότι δεν κάνετε ξανά τα ίδια λάθη.

Λάβετε μέτρα για να μην προσγειωθείτε σε ίδιες καταστάσεις που μπορεί να σας κάνουν να κάνετε μια σχέση εκτός γάμου και να βλάψετε ξανά τον σύντροφό σας.

11. Αναζητήστε συμβουλευτικές σχέσεις

Τα παντρεμένα ζευγάρια εμπλέκονται τόσο πολύ στα ατομικά ζητήματα που δεν ακούνε τι έχει να πει ο σύντροφός τους και αγνοεί τις προοπτικές τους. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η συμβουλή ενός επαγγελματία που είναι αμερόληπτη είναι κάτι που θα σας βοηθήσει να εστιάσετε και εσείς στο «Εμείς» αντί για τα ατομικά σας προβλήματα. Όντως, α λίγα σημάδια σε έναν γάμο υποδείξτε ότι μπορεί να επωφεληθείτε από τη συμβουλευτική γάμου και δεν πρέπει να διστάσετε να το δοκιμάσετε.

Ο σύντροφός σας θα ήταν πιο διατεθειμένος να ακούσει έναν ξένο που δεν του θυμίζει εσάς ή την απιστία σας και έχει στάση τρίτου μέρους.

Πηγή εικόνας

12. Θέστε ορισμένους κανόνες στο γάμο σας

Κατά καιρούς, πρέπει να κάνετε τελεσίγραφα ή να ορίσετε κανόνες για «σε περίπτωση» κάτι που θα μπορούσε να απειλήσει τη σχέση. Θα μπορούσε να είναι πράγματα όπως τα προηγούμενα χτυπήματά σας, η μεθυσμένη αδυναμία, πάρα πολλοί αγώνες, θέματα με το να ξοδεύετε χρόνο ή ακόμα και θέματα σωματικής οικειότητας. Θα μπορούσαν να εξεταστούν όλες οι πιθανές απειλές και μπορείτε και οι δύο να αποφασίσετε εκ των προτέρων τον τρόπο αντιμετώπισης αυτών των καταστάσεων με τρόπο που ο γάμος σας να μην παρεμποδίζεται.

Πριν σκεφτείτε για την ανοικοδόμηση του γάμου σας, είναι σημαντικό να σκεφτείτε εάν εσείς και ο σύντροφός σας θέλετε πραγματικά να προχωρήσετε ο ένας με τον άλλον.

Ίσως παντρευτήκατε πολύ νέος ή πήγατε σε έναν γάμο πιστεύοντας ότι το παραμύθι μιας σχέσης θα συνεχίσει να είναι το ίδιο. Αλλά όταν παντρεύεσαι, και οι δύο ωρίμασες σε διαφορετικούς ανθρώπους, όχι σε αυτούς που νομίζεις ότι ήταν ο ένας τον άλλον. Βαθιά το γνωρίζετε και οι δύο, αλλά είστε σε άρνηση και πιέζετε μια σχέση που είναι αδιέξοδο. Πολλά ζευγάρια συνεχίζουν να μένουν σε γάμους εξαιτίας των παιδιών τους, αλλά αυτό επίσης οδηγεί σε περαιτέρω επιπλοκές. Στην προσπάθεια να δώσετε στα παιδιά σας μια οικογένεια, ενοχλείτε την ιδέα τους για μια τέλεια οικογένεια.

Σκεφτείτε αυτούς τους παράγοντες πριν συνεχίσετε το γάμο σας. γιατί θα μπορούσατε να περιπλέξετε τα πράγματα τόσο πολύ που δεν υπάρχει καμία επιστροφή από αυτό.

23 σημάδια μιας ανθυγιεινής σχέσης

10 σημαντικά στοιχεία εμπιστοσύνης σε μια σχέση

Συμβουλές για σχέσεις: 10 εύκολα βήματα για την αποκατάσταση της εμπιστοσύνης σε μια σχέση