10 επιδέξιοι τρόποι αντιμετώπισης ενός θυμωμένου συζύγου

Πόσες φορές έχετε ακούσει να σκέφτεστε, «Ο σύζυγός μου είναι ένας υπέροχος άντρας, εύχομαι απλώς να ελέγξει τον θυμό του». ; Δεν είναι ασυνήθιστο να παντρευτείς με έναν άντρα που είναι πάντα θυμωμένος, αλλά είναι προβληματικό όταν ο θυμός του αρχίζει να επιβαρύνει, οδηγώντας σε άγχος, άγχος και έντονη απογοήτευση. Εάν δεν ελεγχθεί εγκαίρως, μπορεί να οδηγήσει σε βλάβη η σχέση σας.

10 επιδέξιοι τρόποι αντιμετώπισης ενός θυμωμένου συζύγου

Εάν νοιάζεστε πραγματικά για την ευημερία του συζύγου σας, θα βρείτε τρόπους για να αντιμετωπίσετε επιδέξια τον θυμό του. Ο θυμός είναι επίσης ένα συναίσθημα, αν και καταστροφικό. Και αν ο σύζυγός σας είναι κάποιος που δεν μπορεί να ελέγξει τον θυμό του και προκαλεί μάχες, τότε σίγουρα πρέπει να σκεφτείτε τι καλύτερο μπορείτε να κάνετε. Εξοπλίστε τον εαυτό σας με ένα μυαλό που διαβάζετε αυτές τις συμβουλές για να αντιμετωπίσετε έναν θυμωμένο σύζυγο και να σώσετε τη σχέση σας.



1. Έχετε υπομονή και συμπόνια

Είναι αναμφισβήτητα δύσκολο να ελέγχετε τα συναισθήματά σας όταν ο σύντροφός σας σας χτυπά για 4η φορά σε 3 ημέρες, αλλά προσπαθήστε να μείνετε ήρεμοι στη διαδικασία. Η εμφάνιση θυμού είναι γενικά μια έκκληση για βοήθεια. Εάν είστε σε μια κατά τα άλλα αγάπη σχέση, πιθανότατα ο σύζυγός σας υποφέρει λόγω κάποιας δυσφορίας. Σε τέτοιες περιπτώσεις, αποφύγετε μια λεκτική επίθεση ως απάντηση στον θυμό τους.

Αντιμετωπίστε έναν θυμωμένο σύζυγο με υπομονή Πηγή εικόνας

Πρακτική υπομονή και συμπόνια. Το κλειδί για την επιδέξια αντιμετώπιση του θυμού του συζύγου σας είναι να παραμείνετε ήρεμοι. Ειρηνίστε την κατάσταση. Οι συνεργάτες τείνουν να ολοκληρώσουν το ξέσπασμά τους νωρίτερα εάν ο σημαντικός τους άλλος δεν τους φωνάζει. Μια έρευνα για τους θυμωμένους συντρόφους ισχυρίστηκε ότι προτιμούν εάν οι σύζυγοί τους δεν επισημαίνουν τα επιχειρήματά τους και επιδεινώνουν την κατάσταση περαιτέρω.

2. Επικοινωνία εποικοδομητικά

Ο σύζυγός σας είναι συνεχώς θυμωμένος και το κουράζετε, κάτι που είναι κατανοητό. Ωστόσο, σταματήστε να σκεφτείτε πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε το άγχος ενός θυμωμένου συζύγου με τρόπο που να μην επιδεινώνει το θέμα περαιτέρω. Εάν είστε μέρος ενός νοικοκυριού που είναι γεμάτο ένταση, είναι δύσκολο να γίνει διάκριση μεταξύ της επικοινωνίας γύρω από το πρόβλημα και των δάχτυλων.

Αντιμετωπίστε τον θυμό του συζύγου σας με σεβασμό, εποικοδομητικό τρόπο. Η ωριμότητα και η κατανόηση είναι το θεμέλιο του επιτυχημένου γάμου. Επικυρώστε τα συναισθήματα του συζύγου σας διερευνώντας βαθύτερα τις ανάγκες και τις εμπειρίες τους. Αναγνωρίστε τις σκέψεις του συντρόφου σας και αντιμετωπίστε τις με αντανακλαστικό τρόπο. Ίσως χρειαστεί επίσης να σκεφτείτε τη δική σας συμπεριφορά, γιατί θα υπάρξουν στιγμές που οι ενέργειές σας θα μπορούσαν να είναι ο λόγος του θυμού του, αλλά δεν θα το γνωρίζετε.

Να είστε ειλικρινά ειλικρινείς τόσο με τον εαυτό σας όσο και με τον σύζυγό σας, αλλά αντιμετωπίστε τον με εποικοδομητικό τρόπο με κατανόηση αντί να δείχνετε δάχτυλα και ανοίγοντας δρόμο για αρνητική κριτική.

Σχετική ανάγνωση: Πώς να αφήσετε τη δυσαρέσκεια και τον θυμό σε μια σχέση

3. Αποφύγετε την ανάγνωση του μυαλού

Θυμηθείτε, δεν μπορείτε να διαβάσετε μυαλά Πηγή εικόνας

Θα μπορούσατε να περάσετε λίγους μήνες στο γάμο ή θα μπορούσατε να περάσετε μερικά χρόνια στο γάμο. Όποια και αν είναι η περίπτωση, μην υποθέσετε τον λόγο για τον θυμό του συζύγου σας, ακόμα κι αν γνωρίζετε τη σύζυγό σας από έξω. Κάντε λογικές ερωτήσεις και κατανοήστε την ταλαιπωρία του σημαντικού σας άλλου. Η ανάγνωση του μυαλού θα κάνει τα πράγματα χειρότερα, γιατί ποτέ δεν θα φτάνατε σε κοινό έδαφος, αφήνοντας τον σύζυγό σας να θυμώνται διαρκώς.

Κρατήστε όλες τις αναστολές σας στην άκρη και σταματήστε αυτές τις αλαζονικές σκέψεις. Παρακαλώ. ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΩ. Καταλαβαίνουν.

4. Εξασφαλίστε συναισθηματική ασφάλεια

Τις περισσότερες φορές, ο λόγος για τον θυμό του συζύγου σας είναι ψυχολογική αγωνία. Ο θυμός είναι μια πολύ γενική απάντηση στο άγχος. Δεν χρειάζεται τη σύζυγό του να ρίξει καύσιμα στη φωτιά όταν έχει ήδη τονίσει για πολλούς άλλους παράγοντες. Εάν η αγωνία είναι η αιτία του θυμού του συζύγου σας, πρέπει να είστε πιο επιδέξιοι στην προσέγγισή σας.

Διαβεβαιώστε τον ότι είστε μαζί του ροκ στερεός, ανεξάρτητα από το τι συμβαίνει. Μια συναισθηματικά διαθέσιμη γυναίκα θα του επιτρέψει να είναι ευάλωτη μπροστά της και σταδιακά θα μάθει να χειρίζεται τα συναισθήματά του με καλύτερο τρόπο.

5. Πιάσε τον θυμό νωρίς

Είναι κατανοητό εάν ο σύζυγός σας θυμώνει κάποτε. Αυτό είναι φυσιολογικό. Δεν είναι φυσιολογικό εάν ο σύζυγός σας είναι πάντα θυμωμένος. Τελικά, ο θυμός του συζύγου σας θα γίνει ένα πρότυπο που θα δυσκολευτείτε να σπάσετε. Μόλις ένα ζευγάρι πάρει τη συνήθεια του θυμού και της δυσαρέσκειας, υπάρχει λίγο ή καθόλου πίσω. Είναι σκόπιμο να πιάσετε τον θυμό του συζύγου σας νωρίς. Αναγνωρίστε το μοτίβο και σημειώστε τους παράγοντες που οδηγούν στην έκρηξη του.

Προσδιορίστε τις σκανδάλες Πηγή εικόνας

Αντιμετωπίστε αυτούς τους παράγοντες και προχωρήστε. Η καθυστέρηση θα οδηγούσε σε αναταραχή των βάσεων του γάμου σας.

Σχετική ανάγνωση: 10 πράγματα που δεν λένε ποτέ σε θυμό

6. Διαλέξτε τις μάχες σας

Δεν έχει νόημα να σπαταλάς χρόνο και ενέργεια για μάχες που δεν μπορείς να κερδίσεις. Σε έναν γάμο, μπορεί κανείς να βρει χίλια θέματα για να χτυπήσει. Πρέπει να επιλέξετε αυτά που αξίζει να αγωνιστείτε. Εσείς και ο σύζυγός σας θα έχετε πολλές διαφορές, αλλά δεν είναι πρακτικό ή ώριμο να αγωνιστείτε για κάθε μία από αυτές τις διαφορές. Πάρτε το χρόνο σας και κατανοήστε τις αποκλίσεις που αξίζει να αγωνιστείτε.

7. Καθορίστε όρια

Θα υπάρξουν στιγμές που ο σύζυγός σας μπορεί να καταχρηστικά λεκτικά ή σωματικά και δεν είναι απολύτως απαραίτητο να το ανεχτείτε. Αποφασίστε για το πόσο θυμός είστε διατεθειμένοι να ανεχτείτε. Είναι απόλυτο σημασία να καθοριστούν όρια . Δεν μπορείς να είσαι παιχνίδι για κάθε φορά που ο σύζυγός σου θυμώνει. Μια σχέση απαιτεί αμοιβαίο σεβασμό για να αναπτυχθεί. Επομένως, πρέπει να αποφασίσετε για την ανοχή του θυμού του συζύγου σας και να ενεργήσετε ανάλογα.

8. Πρακτική χαλαρωτικές δραστηριότητες

Εξασκηθείτε σε χαλαρωτικές δραστηριότητες

Ζευγάρια που κάνουν δραστηριότητες μαζί, μείνετε μαζί. Δεδομένου ότι ο σύζυγός σας είναι πάντα θυμωμένος, θα μπορούσατε να ασκήσετε ορισμένες δραστηριότητες που θα απαλλάσσουν κάποιο άγχος και από τους δύο ώμους σας και θα σας δώσουν επίσης λίγο χρόνο χαλάρωσης για να περάσετε μαζί. Εγγραφείτε για εβδομαδιαίες ή δις εβδομαδιαίες συνεδρίες μασάζ για ζευγάρια ή εγγραφείτε σε μαθήματα διαλογισμού ή γιόγκα. Βρείτε δραστηριότητες που θα ήταν επωφελείς και για τους δύο, βοηθώντας ταυτόχρονα τον σύζυγό σας να ελέγξει την οργή του.

Σχετική ανάγνωση: 10 τρόποι συμβουλευτικής γάμου μπορεί να λύσει τα προβλήματά σας

9. Λάβετε επαγγελματική βοήθεια

Τα παιχνίδια κατηγορίας, η ενοχή, τα δάχτυλα κατάδειξης και οι γενικές εκρήξεις μπορεί να οδηγήσουν σε υπερβολικό άγχος και αδυναμία. Σε τέτοιες περιπτώσεις, μιλήστε με τον σύντροφό σας για να λάβετε επαγγελματική βοήθεια. Ζητήστε έναν σύμβουλο γάμου και κλείστε ραντεβού. Όταν τα πράγματα χειροτερεύουν, γίνεται δύσκολο να παρατηρηθεί μια κατάσταση με σαφήνεια. Ένα εξειδικευμένο τρίτο άτομο μπορεί να σας προσφέρει μια αντικειμενική άποψη που θα σας βοηθούσε στην ανοικοδόμηση της δύναμης του γάμου σας.

Εάν πιστεύετε ότι ένας θεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τον θυμό του συζύγου σας, πάρτε έναν με τον σύζυγό σας ή συστήστε τον σύζυγό σας να πάει σε έναν. Εάν ο σύζυγός σας είναι έτοιμος να αντιμετωπίσει το πρόβλημα, η κατάσταση μπορεί να διορθωθεί. Παρεμπιπτόντως, υπάρχουν μερικά συνεδρίες θεραπείας ζευγών που μπορείτε να δοκιμάσετε στο σπίτι επισης.

10. Περπατήστε εάν χρειαστεί

Θα μπορούσατε να είστε η πιο φροντίδα, στοργική και κατανοητή γυναίκα. Ωστόσο, ανεξάρτητα από το τι κάνετε, ο θυμός του συζύγου σας φαίνεται να μην γνωρίζει όρια. Τα πράγματα θα μπορούσαν να γίνουν τόσο άσχημα όσο η οικιακή κακοποίηση. Για κάποιον που είναι πάντα θυμωμένος, συχνά δεν υπάρχει διέξοδος. Σε τέτοιες περιπτώσεις, απομακρυνθείτε. Μην ενθαρρύνετε τέτοια συμπεριφορά λόγω ανησυχίας ή αδυναμίας. Εάν καμία από τις προσεγγίσεις σας δεν βοηθά στη δημιουργία μιας υγιούς σχέσης, πάρτε τα πράγματα στο χέρι σας και φύγετε. Μην θυσιάζετε τον αυτοσεβασμό σας για την αγάπη.

Θα βρείτε τις ενέργειες του συζύγου σας να μεταβάλλονται σε μεγάλο βαθμό εάν ακολουθείτε ενεργά αυτές τις συμβουλές. Αντιμετωπίστε τον σύντροφό σας με όλη σας την αγάπη και θα εκπλαγείτε με το πόσο κοντά θα σας φέρει.

4 σημάδια Rashis / Star με τη χειρότερη θερμοκρασία

8 αγώνες κάθε ζευγαριού θα έχουν κάποια στιγμή στη σχέση τους

Ο σύζυγός μου ακούει μόνο τη μητέρα του και με κρατάει μακριά